Khó có thể tin đây là bà mẹ đã trải qua hai lần sinh nở!
Hình ảnh Tammy Hembrow, một ngôi sao trong lĩnh vực fitness trước và sau khi mang bầu khiến nhiều người cảm thấy kinh ngạc vì không tin cô có thể lấy lại vóc dáng thậm chí còn hoàn hảo hơn lúc chưa mang bầu.
Bí quyết của blogger 23 tuổi thực ra không quá phức tạp, nhưng đòi hỏi sự kiên trì, nhất quán.
Cô cho hay trước, trong và sau khi mang thai, cô đều tập luyện rất chăm chỉ.
Người đẹp đồng thời áp dụng chế độ ăn “sạch” với thực phẩm giàu protein và tinh bột tốt như gạo nâu, yến mạch, khoai tây...
Ngoài ra, Tammy Hembrow ăn rất nhiều lần trong ngày! Cứ khoảng 2-3 giờ đồng hồ cô lại ăn một bữa.
Song chính thói quen ăn kỳ lạ này lại giúp cô giảm cân hiệu quả sau sinh và không tăng cân quá nhiều khi mang bầu nhờ vào các thực phẩm được chọn lựa nghiêm ngặt.
Ngoài ăn uống, tập luyện thật khoa học, Tammy Hembrow còn chú trọng việc dưỡng ẩm cho da toàn thần và uống nhiều nước.
Nhờ đó mà cô không gặp phải tình trạng da bụng chảy nhão hoặc rạn da sau khi sinh 2 bé.
Cận cảnh vòng 2 đến cả gái chưa chồng cũng phải ghen tị của Tammy Hembrow!
Sau khi sinh nở, blogger 23 tuổi vẫn rất chăm mặc bikini bởi cô rất tự tin về cơ thể mình.
Người đẹp hiện đang làm chủ một cơ sở fitness đồng t hời làm chủ một thương hiệu thời trang.
Trong quá trình giữ gìn sắc vóc của Tammy Hembrow, sự kiên nhẫn đóng vai trò quan trọng.
Bởi theo cô, ai cũng sẽ có những phương pháp phù hợp và hiệu quả, quan trọng là bạn có kiên trì theo đuổi hay không!
MC Quỳnh Chi đài VTV:”Tôi tự tin với vòng 1 của mình”
Quan điểm của MC Quỳnh Chi về trào lưu nâng cấp vòng 1
Bấm xem >>VietBao.vn
from Sống Đẹp | Khỏe Đẹp | Việt Báo - Viet Bao Viet Nam http://ift.tt/2FOyKS2
via khỏe đẹp
Không có nhận xét nào:
Đăng nhận xét