Cứ mỗi cuối tuần, cheerleader Kim Junie lại tự thưởng cho mình 1 ngày để cô có thể ăn bất cứ thứ gì mình muốn. Chế độ ăn uống của cô trong suốt những ngày còn lại trong tuần chỉ bao gồm 400 gram thịt, các loại rau quả như cà chua hoặc dưa chuột.
"Ngay cả trong ngày cuối tuần được ăn uống thoải mái, tôi cũng không tăng cân. Vì tôi chỉ ăn những thực phẩm lành mạnh và không ăn đồ ăn giàu calo", Kim Junie chia sẻ.
Chỉ nặng 42kg nên Chungha không theo một chế độ ăn kiêng để giảm cân nghiêm ngặt nào. Nữ ca sỹ luôn cố gắng giữ tinh thần thoải mái, lạc quan để không bị tăng cân quá mức.
Chunga không ăn vặt cũng như không ăn đồ ngọt để giữ dáng, tránh tăng cân.
"Chiến dịch" giảm cân của Kim Ji Woo nhận được rất nhiều sự động viên, ủng hộ của chồng cô- đầu bếp Raymon Kim. Kim Ji Woo chia sẻ rằng, sau khi cô sinh con, chồng cô đã khuyên cô mau chóng giảm cân trước khi quá muộn. "Em cần giảm cân "luôn và ngay" trước khi em bị trầm cảm sau sinh vì vấn đề này", Raymon Kim đã nói với vợ.
Nhờ có sự động viên từ chồng, Kim Jo Woo đã chăm chỉ tập luyện và giảm tới 19kg và lấy lại vóc dáng mảnh mai, thon gọn.
Từng là fan cuồng của các loại bim bim, bánh kẹo, đồ ăn vặt nhưng Kim So Hyun đã phải từ bỏ tất cả để giảm cân, giữ dáng.
Nữ diễn viên chia sẻ, cô vẫn tuân theo chế độ ăn kiêng nghiêm ngặt cho đến tận bây giờ. "Tôi thích ăn kẹo lắm nhưng tôi không thể ăn vì hiện tại tôi đang ăn kiêng. Chuyện này thật là căng thẳng", Kim So Hyun cho biết.
VietBao.vn
Không có nhận xét nào:
Đăng nhận xét