Nếu bạn chỉ đánh răng thông thường 2 lần 1 ngày thôi vẫn chưa đủ, những mảng bám nhỏ ở vị trí khó lấy như kẽ răng, chân nướu sẽ tích tụ lại thành mảng bám, tạo nên cao răng, làm điều kiện cho vi khuẩn phát triển và sinh sôi gây sâu răng, mùi hôi khó chịu, vàng ố,… Do đó, bạn chỉ cần bỏ ra 5 phút làm điều này 2 – 3 lần 1 tuần là đủ.
1. Dùng lạc sống (hoặc lạc đã rang chín)
Với nguyên liệu chuẩn bị vô cùng đơn giản như vậy, bạn đừng chần chừ gì mà hãy thực hiện ngay như thế này.
– Đầu tiên, bạn đánh sạch răng với kem đánh răng như bình thường. Súc miệng với nước muối để đảm bảo tiêu diệt tối đa vi khuẩn gây hại, làm giảm tình trạng sâu răng, đau họng.
– Tiếp đến, bạn cho vài viên lạc sống vào miệng và nhai kĩ trong khoảng 2 – 5 phút rồi nhổ đi, lưu ý là không nuốt.
– Cuối cùng, bạn súc lại với nước 1 lần nữa. Bạn cũng có thể đảo ngược quy trình này cũng được.
Lạc chứa nhiều vitamin D, canxi rất tốt cho xương và răng, những mẩu lạc vụn giúp lấy đi các mảng bám một cách dễ dàng, sự ma sát làm sạch bề mặt răng ố vàng và trở nên trắng sáng hơn. Đặc biệt là chúng không gây bào mòn men răng lại rất tiết kiệm.
2. Dùng bánh mì
– Bạn nướng mẩu bánh mì cho chúng cháy đen rồi cạo lấy lớp “than” này, trộn đều với kem đánh răng theo tỉ lệ 1:1.
– Bạn nhúng bàn chải vào hỗn hợp rồi thao tác đánh răng như bình thường, chà kĩ từ trong ra ngoài cả mặt trước và mặt sau.
– Được khoảng 3 – 5 phút thì bạn nhổ đi, súc miệng sạch với nước. Áp dụng 2 lần 1 tuần.
Khi nướng cháy bánh mì, chúng ta sẽ thu được hợp chất cacbon, có tác dụng như than hoạt tính giúp loại bỏ được hết mảng thức ăn thừa, cao răng bám chặt ở chân nướu, làm răng trắng sáng lên hiệu quả. Hơn thế nữa, phương pháp này còn giúp hơi thở hết mùi hôi và trở nên thơm mát rõ rệt.
Theo thethaovaxahoi.vn
VietBao.vn
Không có nhận xét nào:
Đăng nhận xét