Bộ "tam tấu" lẫy lừng của Real Madrid toàn trai 6 múi như CR7

Gareth Bale, Karim Benzema, CR7 không chỉ có thành tích thi đấu hoành tráng mà còn sở hữu hình thể nam tính, săn chắc khiến phái nữ mê mẩn.

"Vua tốc độ" Gareth Bale miệt mài tập 6 múi, sắp vượt mặt CR7

Robert Lewandowski có cơ bụng sexy như CR7 nhờ ăn ngược đời

CR7: Từ thiếu niên ốm o bị bệnh tim tới chân sút có hình thể đẹp nhất thế giới

Nhắc đến bộ "tam tấu", người hâm mộ bóng đá sẽ nghĩ ngay đến huyền thoại MSN (Messi, Suarez, Neymar) của Barca. Tuy nhiên, nếu Barca có MSN thì Real cũng chẳng kém cạnh khi sở hữu bộ ba hùng mạnh BBC (Benzema, Bale và CR7). Đặc biệt khi Neymar đã chuyển sang thi đấu cho PSG hồi giữa năm nay, MSN đã tan rã thì BBC vẫn rất hùng mạnh.

CR7 là trái tim của bộ 3 BBC

Chẳng ai khác, Cristiano Ronalno chính là "trái tim" của bộ ba BBC. Tuyển thủ Bồ Đào Nha này không chỉ có thành tích thi đấu hoành tráng mà còn sở hữu hình thể nam tính, săn chắc, thường nằm trong danh sách những người đàn ông hấp dẫn nhất thế giới.

Để có một thân hình khoẻ đẹp đúng nghĩa, CR7 phải kết hợp ăn uống và tập luyện sao cho hiệu quả và khoa học nhất. Bữa ăn hàng ngày của anh chia làm 6 bữa nhỏ, mỗi bữa cách nhau 2-4 giờ, gồm chủ yếu là protein có trong thịt vì chúng hỗ trợ cho phát triển cơ bắp. Rau xanh cũng là thực phẩm cần thiết trong bữa ăn. Ngoài ra, CR7 sử dụng thêm các thực phẩm chức năng như thức uống protein, vitamin và tránh các loại đồ ăn có đường.

Ngoài ăn uống khoa học, CR7 còn tập luyện rất chăm chỉ

Bên cạnh chế độ ăn uống khoa học, CR7 hàng ngày đều dành ra 3-4 tiếng tập gym nhằm duy trì lượng mỡ ở mức thấp (>

VietBao.vn