Nguyên nhân rụng tóc biết rõ để khắc phục

Muốn trị bệnh rụng tóc dứt điểm thì việc trước tiên cần làm đó là tìm ra nguyên nhân gây rụng tóc thường gặp nhất là gì? để từ đó có thể ngăn ngừa các yếu tố gây bệnh trở nên nặng hơn.

Rụng tóc không nguy hiểm đến tính mạng nhưng lại là nỗi lo hầu hết của các chị em phụ nữ. Mái tóc ngày càng rụng nhiều mà không hiểu nguyên nhân tại sao, khiến chúng ta phải lo lắng ảnh hưởng đến cuộc sống. Vậy nguyên nhân gây rụng tóc

là do đâu. Bạn sẽ được giải đáp bằng bài viết dưới đây.

1/ Sử dụng hoá chất để làm đẹp tóc

Các xu hướng làm đẹp thường thay đổi chóng mặt trong thời buổi hiện nay. Để bắt kịp chúng, nhiều người lựa chọn cách can thiệp hoá chất nhuộm, uốn, ép… mỗi tháng để tạo vẻ đẹp mới lạ, hợp mốt cho mái tóc. Tuy vậy, việc phải tiếp xúc với hoá chất và nhiệt độ cao thường xuyên sẽ gây bong tróc và tổn thương các lớp lipid và keratin ở tầng biểu bì của tóc, khiến tóc ngày càng xơ yếu, dễ gãy rụng. Đó là chưa kể, nếu sử dụng hoá chất chất lượng kém ở những salon thiếu uy tín còn có thể gây nên các tình trạng dị ứng nặng, phá hỏng nang tóc, khiến tóc rụng trụi thành từng mảng.

2/ Thay đổi nội tiết tố

Khi cơ thể bước vào thời kỳ lão hoá hoặc phụ nữ sau khi sinh đẻ sẽ dẫn đến tình trạng nồng độ các nội tiết tố estrogen và testosteron trong cơ thể sụt giảm. Yếu tố này có sức ảnh hưởng lớn đến sự phát triển của tóc, khiến tóc nhanh chóng mất đi sức sống, trở nên khô rối, chẻ ngọn, dễ gãy rụng và bạc màu. Lý giải nguyên nhân rụng tóc nhiều mất kiểm soát ở phụ nữ sau sinh, tiền mãn kinh và nam giới tuổi trung niên.

3/ Căng thẳng, stress quá độ

Một yếu tố không thể bỏ qua đó chính là do tâm lý ảnh hưởng gây rụng tóc, nhiều người có công việc căng thẳng, hay suy nghĩ nhiều sẽ gây rối loạn quá trình tạo sừng ở chân tóc gây rụng tóc. Thường xuyên căng thẳng và nghỉ ngơi không hợp lý sẽ khiến tóc bạn rụng nhiều hơn, vì vậy hãy luôn giữ cho mình có một môi trường sống khoa học, thoải mái giúp tóc chắc khỏe hơn.

4/ Rụng tóc do nhiễm vi nấm

Nhiều người nhiễm vi nấm từ những thói quen không tốt như vệ sinh không sạch hay để tóc ướt ngủ qua đêm, lây nhiễm mầm bệnh từ người bị nhiễm nấm đầu... Tất cả những yếu tố trên làm cho vi nấm phát triển và gây rụng tóc. Ban đầu vi nấm mới xuất hiện chỉ gây cảm giác ngứa đầu, xuất hiện gàu trắng sau đó là tình trạng rụng tóc. Số lượng tóc rụng sẽ tăng lên theo thời gian nếu như bạn không tìm ra được phương pháp điều trị bệnh rụng tóc thích hợp.

5/ Ăn uống mất cân bằng, thiếu hụt vitamin B5 + Biotin 

Hơn 95% dưỡng chất nuôi tóc đến từ máu, đặc biệt là sự góp mặt của vitamin H (Biotin) và vitamin B5 (axit pantothenic) là hai “đứa con cưng” không thể thiếu cho sự chắc khỏe của tóc. Điều này khẳng định, tóc chỉ thực sự khỏe đẹp khi được cung cấp đầy đủ chất dưỡng chất từ các mạch máu bên trong cơ thể. Đây cũng là lý giải rõ nhất vì sao những chị em áp dụng chế độ ăn kiêng giảm cân, người ăn chay hay những ai vừa trải qua một trận ốm nặng,... lại dễ bị hiện tượng rụng tóc “hỏi thăm”.

6/ Ô nhiễm nguồn nước

Gội đầu dưới nguồn nước bị ô nhiễm, bị phèn là một trong các nguyên nhân gây rụng tóc. Vì nguồn nước mà ô nhiễm thì bạn có dùng bất cứ loại dầu gội nào cũng đều không có tác dụng. Ô nhiễm nguồn nước không những làm tóc rụng nhiều mà còn có thể làm da đầu bị di ứng, nấm chân tóc rất nguy hiểm. Vì vậy khi thấy tóc rụng khá nhiều bạn nên kiểm tra nguồn nước đầu tiên xem có bẩn, nhiễm phèn không? Tốt nhất bạn nên lắp thêm các thiệt bị xử lý nguồn nước sinh hoạt để đảm bảo không bị ô nhiễm.

7/ Sử dụng thuốc điều trị bệnh

Song song với việc đảm nhận trọng trách chữa bệnh cho cơ thể, thì các phần tử của thuốc có thể gây ảnh hưởng tới chu kì tăng trưởng của tóc. Ảnh hưởng của các loại thuốc này đã vô tình “ăn cắp” những dưỡng chất nuôi tóc, hay làm thay đổi quá trình sinh trưởng của tóc khiến tình trạng rụng tóc tìm đến và tạo nên một vòng lẩn quẩn chưa hết bệnh này đã tới bệnh khác. Một số thuốc điều trị thường gây ra tác dụng không mong muốn này như thuốc chống đông máu, thuốc ức chế miễn dịch, thuốc diệt virus hay các loại thuốc thần kinh,…

8/ Do tuần hoàn máu xấu – chất lượng máu kém

Y học cổ truyền cũng đánh giá cao vai trò của máu khi quan niệm tóc là phần thừa của huyết (máu), được huyết nuôi dưỡng. Mà gan là nơi tàng trữ và điều tiết lượng huyết trong cơ thể. Mặt khác huyết do tinh sinh ra, tinh tàng trữ ở thận, vì vậy thận là căn nguyên sinh ra tóc. Do đó, đông y cho rằng máu xấu – tuần hoàn máu kém là nguyên nhân dẫn đến tình trạng rụng tóc, tóc bạc sớm.

Y học hiện đại cũng chứng minh 95% dưỡng chất mà tóc hấp thu là do mạch máu dưới da đầu mang đến. Chính vì vậy, những bệnh liên quan đến máu đề ảnh hưởng đến quá trình phát triển của mái tóc.

Tình trạng rụng tóc có thể xảy đến do nhiều nguyên nhân khác nhau, trong đó có những nguyên nhân từ chính cơ thể hoặc thói quen của bạn khiến cho bạn chủ quan không ngờ tới. Hy vọng bài viết trên đã cung cấp cho bạn phần nào thông tin về những nguyên nhân gây rụng tóc mà bạn có thể bỏ sót, từ đó đưa ra cho bạn những cách khắc phục dễ dàng và hiệu quả, giúp bạn duy trì sức khoẻ cho mái tóc, giúp tóc dài và dày nên từng ngày.

Dương Hoàng Lan (Tổng hợp)

VietBao.vn