Tuổi tác khiến da mặt bị trùng xuống, không còn căng mịn như hồi còn đôi mươi. Bởi vậy, để giảm thiểu những tác động lão hóa, chị em nên chăm chỉ mát xa cho da mỗi ngày để tăng độ đàn hồi. Các động tác phải được thực hiện nhẹ nhàng, đúng cách nếu không sẽ làm phản tác dụng. Bài viết dưới đây sẽ hướng dẫn mát xa mặt đúng cách đơn giản, an toàn tại nhà giúp “thổi bay” nếp nhăn hiệu quả, nhanh chóng.
1/ Cách mát xa mặt chống lão hóa cho vùng hàm và bọng mắt
Nạnh hàm và bọng mắt là hai vùng da dễ bị “già hóa” trên gương mặt bởi vùng da khá nhạy cảm, thường xuyên tiếp xúc với ánh nắng mặt trời, dễ bị chảy xệ. Để hạn chế những vết nhăn, vết chân chim quanh mắt và tránh tình trạng nạnh hàm bị chảy xệ, bạn cần thực hiện theo cách mát xa mặt chống nếp nhăn dưới đây.
Chi tiết cách mát xa mặt chống nhăn cho vùng nạnh hàm và bọng mắt:
Vùng da quanh mắt: Dùng ngón tay giữa và ngón trỏ di chuyển nhẹ lên vùng da mắt, mát xa thành từng vòng tròn nhỏ theo đúng chiều kim đồng hồ trong khoảng 30 phút.
- Ngoài ra với những ai đã có bọng mỡ dưới mắt thì nên thực hiện thêm bài tập sau: nhắm mắt lại, dùng ngón áp úp vuốt nhẹ theo hướng mũi tên song song với chiều từ đầu mắt tới đuôi mắt. Thực hiện nhẹ nhàng trong khoảng 30 phút để đạt được hiệu quả cao nhất.
- Bên cạnh đó, để tránh mỡ thừa kéo sụp mí trên xuống, hãy dùng 2 ngón áp úp nâng mí lên sát phần chân mày. Tương tự như cách mát xa mặt kể trên và thực hiện theo chiều ngược lại, mỗi lần làm 5 cái, việc làm mát xa này sẽ giúp bạn đánh tan phần mỡ thừa dưới da, đồng thời ngăn tình trạng da mí mắt chùng xuống.
Vùng nạnh hàm: Bàn tay nắm lại thành nắm đấm rồi lăn đi lăn lại ở vùng má dưới, ngay sát nạnh hàm, thực hiện đều trong khỏang 15 phút.
Cố gắng duy trì theo hướng dẫn mát xa mặt đúng cách tại nhà đơn giản này mỗi ngày, bạn thấy hiệu quả sau một thời gian áp dụng. Động tác này có tác dụng giúp thư giãn cơ mặt, tiêu thụ mỡ thừa đồng thời hạn chế tình trạng má dưới chảy xệ.
2/ Cách mát xa mặt chống lão hóa cho vùng da trán và thái dương
Vùng trán: Đầu tiên, bạn xòe tay ra rồi đập lên vùng trán. Sau đó, bạn tiếp tục xoa nhẹ theo chiều kim đồng hồ vùng trán trong khoảng 30 phút.
Vùng thái dương: Tương tự như cách làm trên, bạn để lòng bàn tay vào thái dương rồi tiến hành xoa nhẹ theo chiều kim đồng hồ.
Cách mát xa da mặt này khi kiên trì thực hiện hàng ngày sẽ kích thích lưu thông tĩnh mạch, giúp ngăn ngừa nếp nhăn xuất hiện ở vùng trán hiệu quả. Tuy nhiên bạn cần lưu ý, trước khi thực hiện mát xa nên dùng một chút tinh dầu nhẹ cho lên lòng bàn tay, xoa nhẹ cho ấm bàn tay lên rồi mới thực hiện mát xa cho mặt, điều này sẽ giúp da mặt thư giãn, giảm stress hơn.
3/ Mát xa chống nhăn cho hai bên má
Để ngăn ngừa tình trạng này, chị em có thể thực hiện cách mát xa mặt chống lão hóa bằng cách xoa lòng bàn tay vào nhau rồi áp sát dọc theo 2 bên má, sau đó bạn dùng chính tay này để nâng đỡ cơ má lên.
Với cách mát xa mặt bằng tay này thì bạn làm sau khoảng 15 phút, bạn tiếp tục dùng ngón tay trỏ để ấn vào khỏang giữa của má. Sau đó, bạn kiên trì thực hiện nhiều lần giúp tạo đường má gọn gàng mà không bị chảy xệ theo thời gian.
Mỗi ngày bạn kiên trì thực hiện theo hướng dẫn mát xa mặt đúng cách trên đây sẽ giúp da tươi trẻ hơn, giúp làm chậm quá trình lão hóa của da hiệu quả.
Tố Nữ (Tổng hợp)
VietBao.vn
Không có nhận xét nào:
Đăng nhận xét