1. Tỏi ngâm mật ong
Chuẩn bị nguyên liệu:
– 10 củ tỏi cỡ vừa (chọn củ không quá già hay đã mọc mầm).
– 10 quả chanh tươi.
– 400ml mật ong nguyên chất.
– Lọ thủy tinh có nắp đựng.
Cách làm:
Bước 1: Tỏi bạn đem bóc hết vỏ, tách thành các tép nhỏ rồi đem rửa với nước. Sau đó, dùng dao thái các tép tỏi thành lát mỏng.
Bước 2 : Chanh bạn cắt đôi từng quả, vắt lấy nước cốt rồi gạn bỏ hạt. Không dùng hạt chanh để ngâm vì có thể khiến hỗn hợp bị đắng.
Bước 3: Bạn xếp tỏi vào lọ thủy tinh thành từng lớp, cho lần lượt mật ong và nước cốt chanh vào giữa các lớp tỏi, xếp tới khi đầy lọ là được.
Bước 4: Sau khi đậy kín nắp bình, bạn để lọ tỏi ngâm mật ong và chanh bảo quản ở nơi thoáng mát khoảng 10 ngày thì có thể lấy ra dùng.
Cách dùng:
Mỗi sáng, sau khi ngủ dậy và trước khi ăn sáng khoảng 30 phút, bạn lấy 2- 3 thìa tỏi ngâm mật ong hòa với 200ml – 250ml nước ấm rồi uống. Liên tục trong 7 ngày làm theo cách này để có được kết quả tốt nhất.
Công dụng:
– Uống nước ngâm tỏi, mật ong với nước ấm buổi sáng sẽ giúp làm ấm dạ dày, nâng cao sức đề kháng, vô cùng tốt cho sức khỏe phụ nữ.
– Hỗn hợp sẽ giúp kiềm chế cơn thèm ăn và hỗ trợ thúc đẩy quá trình trao đổi chất, đốt cháy mỡ thừa. Từ đó, bạn có thể giảm cân hiệu quả.
– Nên kết hợp cùng chế độ ăn lành mạnh, bổ sung nhiều rau xanh, hoa quả tươi đễ có thể vừa giảm cân, vừa thanh lọc cơ thể và dưỡng da đẹp tự nhiên, mịn màng không tì vết.
2. Tỏi ngâm chanh
Chuẩn bị nguyên liệu:
– 5 củ tỏi.
– 5 quả chanh tươi.
– 1,5l nước lọc.
– Bình có nắp đậy.
Cách làm:
Bước 1: Tỏi bạn đem bóc vỏ, tách các tép rồi đem rửa sạch xong cho vào máy xay, xay nhỏ hoặc đem nghiền.
Bước 2: Chanh bạn ngâm trong hỗn hợp nước muối loãng 5 phút rồi vớt ra rửa lại bằng nước thường. Sau khi rửa chanh, cắt chanh thành các lát mỏng, giữ nguyên vỏ.
Bước 3: Cho tỏi, chanh vào nồi, đổ ngập nước rồi đun 15 phút. Khi hỗn hợp sôi kỹ, bạn để nguội bớt rồi đem lọc lấy nước cho vào bình và bảo quản ở ngăn mát tủ lạnh.
Chú ý, mỗi mẻ nước đun chanh, tỏi chỉ nên sử dụng trong vòng 24 giờ để đạt được hiệu quả như mong muốn.
Cách dùng:
Mỗi ngày bạn uống 3 cốc nước đun chanh, tỏi chia làm 3 lần. Liên tục thực hiện như vậy trong 1 tuần đầu. Đến tuần kế tiếp bạn ngừng lại rồi lại bắt đầu ở tuần sau đó. Hỗn hợp có vị hơi đắng song hãy kiên trì, cách này sẽ giúp bạn đạt được số cân nặng lý tưởng.
Công dụng:
Hỗn hợp nước đun chanh tỏi là công thức tuyệt vời giúp các cô gái loại bỏ mỡ thừa từ từ mà không cần áp dụng chế độ ăn kiêng vất vả. Chỉ sau 3 tuần sử dụng, phái đẹp có thể giảm tới 10kg mà vẫn đảm bảo sức khỏe.
Đông Phương/Theo Thethaovaxahoi
VietBao.vn
Không có nhận xét nào:
Đăng nhận xét